Комментарии: Задать вопрос психологу

Автор: Игорь

Игорь — Sun, 26 Dec 2021 22:02:48 +0000

Как избавиться от навязчивых мыслей?
Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с работой, даже когда вопрос или проблема не критична или вообще нет причин беспокоиться, мозг все равно начинает думать, навязывать, что то решать, а думать об этом не помогает, ощущение что, что то не решено, мысли остаются в фоновом режиме. После этого мозг начал создавать новые проблемы просто из воздуха: страх, гнев, стыд, пониженная самооценка, итд. Да, бывали такие эмоции, но они быстро проходили и на них не зацикливался, и были они не сильными как сейчас, хотя раньше такого не было. Пример к этому: иду по улице и внезапно на меня налаяла собака, я испугался. После этого мозг начинает обдумывать полученные эмоции, задавать вопросы, и не давать покоя. А эмоции остаются как навязчивые мысли, если о них не думать то они все равно на заднем фоне остаются. Хотя можно было просто забыть и пойти дальше, ведь раньше такого не было, если налаяла собака, испугался, пошел дальше.

Автор: Ангел

Ангел — Sun, 15 Apr 2018 15:30:15 +0000

Здравствуйте подскажите пожалуйста мне вчера были в гостях немного выпили и я возьми и напиши другу мужа что он мне нравится.Но за место него увидела мое см с его девушка…Что мне делать?они сказали что расскажут все мужу, что мне сказать в оправдание?помогите пожалуйста

Автор: Василий

Василий — Wed, 08 Apr 2015 09:02:44 +0000

Мне 29 лет. Жене тоже 29лет. Два года мы встречались, почти год живём в браке. Детей нет. Жена устроилась на работу преподователем в ВУЗ. Случилось следующее:
Жене до нового года начал писать на страничку в соц.сеть один студент. Задавать не навящивые вопросы и прочее. Она не подовала виду и всячески давала ему понять, чтобы он перестал это делать. Жена пошла на два месяца на каникулы, как собственно и этот сдудент. Вот тут всё и началось. Он начал ей писать чаще и она начала с ним вести диалоги. Всё так закрутилось,завертелось в переписке, что они перешли на ты. Затем пошли разговоры: «я скучаю», «целую», «хочу тебя». С обеих сторон. Он писал, что хочет, чтобы она была его и с ним. Но иногда, жена писала, что любит мужа и то, что все эти диалоги нужно прекращать. Затем последовали разговоры по телефону. Спустя два месяца, я её застал за перепиской. За эти два месяца они так ни разу и не встретились, хотя он ей предлагал. То она отказывалась,то говорила,что нужно встретиться и расставить все точки над «и». За все эти два месяца, по жене, изменений небыло видно. Она так же готовила ужин, так же себя вела в постели и так же относилась ко мне как и прежде. Я истерику не закатывал, сел и поговорил. Спросил, чего ей от меня не хватало? Что я делал не так? Ответ меня ошарашил. Сказала, что её всё устраивает, что очень меня любит и что, если я дам шанс, она будет готово на всё. Даже согласна на то, чтобы «работать» над детьми. Хотя она ещё была не готова и мы планировали этим заниматься через года пол, год.На вопрос: «зачем ты это сделала», отвечает, что не знает как это так получилось, говорит, что заигралась. Как человеку,ей очень тяжело с кем то вступить в физический контакт. Она человек воспитаный. Но я теперь ей не верю, хотя и очень бы хотел. Физического контакта небыло 100 процент.Живём с этим уже болше месяца, но из головы у меня это не вылазит. Я постоянно об этом думаю. На работу она всё так же ходит и видит этого студента. Я с ним перекинулся несколькими фразами по телефону:
— ты знаешь, что она замужем?
-да!
-ты всё понял?
-да!.
Он понял, что я хотел до него донести.
Выкинули карточку с телефона, удалили страницу в соц.сетях. Обещала говорить правду, какой бы она не была жестокой. Я верю и не верю одновременно. Эта ситуация никак не выходит с головы. Подскажите можно ли себя побороть и стоит ли это делать. Хотя, очень хочется,сохранить наши отношения и спасти нашу семью.

Автор: светлана

светлана — Mon, 04 Aug 2014 07:52:52 +0000

Здравствуйте! Встречалась с парнем год , как только завела вопрос о том что бы перейти на новый уровень , мы поругались месяц не общались , я уже представляла его своим мужем, хотела от него деток, а он мне заявил что мы расстаемся. Спустя ещё месяц я попыталась возобновить отношения, он не хотел со мной видится, но я настояла на встрече, когда встреча произошла, он сказал что больше меня не любит, а через сила встречаться со мной не хочет. Прошло уже три месяца, я пыталась найти новые отношения ходила на свидания, но не получается его забыть. Очень хочу вернуть его назад, но понимаю что это уже не возможно.Как мне унять эту боль.Очень хочу ему и писать о своих чувствах, но уже писала и звонила, говорила, а в ответ только холод и тишина.
На душе пустота , были большие планы на этого человека , к зиме я уже хотела забеременеть , а теперь жизнь стала пустой. Мне 32 года искать замену я не хочу , я устлала от этих бесконечных поисков и знакомств . Я не хочу больше ни кого впускать в свою душу.

Автор: Ира

Ира — Mon, 07 Jul 2014 13:07:59 +0000

Добрый день! Такая вот сложная ситуация сложилась. Познакомилась с парнем 5 лет назад, общались все нормально было, потом выяснилось, что у него есть девушка. Я сказала ему тогда, что мы не можем с ним общаться по этой причине, но он очень настаивал и мы были просто друзьями. но раз в полгода где-то он с той девушкой расставался и потом со мной пытался как-то завязать отношения. а потом опять к ней возвращался.Мне же он нравился с самого начала,я его полюбила, но видя что у него девушка никогда не допускала чтобы он даже обнял меня. но вот из-за этих расставаний с ней, мне казалось что я ему небезразлична так продолжалось несколько раз,но потом он все-таки выбрал меня. А та девушка пыталась вернуться, но он ее отверг и вскоре она вышла замуж за другого человека. все прекрасно у нее сложилось, а он начал негодовать,злиться, писал ей гадости. но потом и меня периодически бросал,встречаясь с другими.но в декабре этого года он снова вернулся ко мне, клялся в любви, что жить без меня не может. я его простила,все было нормально, прошел год. и вот вчера ему в интернете задают вопросы анонимно, типа хотел бы он вернуться к той бывшей. он ничего им не ответил,а мне сказал, что хорошо было бы у нее попросить прощения за все. Мне ужасно неспокойно, мне кажется я виновата и перед ним и ей, что вот такой треугольник у нас был много лет. но я ничего плохого не хотела ей никогда и всегда его отпускала от себя, думая если «мое-то вернется»,хотя я им очень дорожу. но я опасаюсь за будущее, я стала часто болеть, еще мама умерла после долгой болезни полгода назад, Как быть в такой ситуации?

Автор: Инна

Инна — Thu, 19 Jun 2014 12:01:53 +0000

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста советом.
Со школы у меня была подруга. Я была неуверенной в себе, она бойкой, любила верховодить, я ей позволяла, считала ее лучше, умнее, интереснее себя. Когда мы стали старше, обе были замужем, такие отношения стали меня напрягать, я прекратила общение с ней, чувствовала, что человеку нравится превосходство, быть во всем лучше, критиковать меня. Она не считала нужным держать обещания, интересоваться, например, моим состоянием после операции.
Совсем недавно она неожиданно появилась в моей жизни, оказалось, в ее жизни случилась беда.
Умер сын, позже родился еще один ребенок с инвалидностью. Она призывала вернуться меня в свою жизнь, ее муж, раньше относившийся ко мне не очень тепло, упрекал в том, что я бросила его жену. Ее знакомая рассказывала о том, как она нуждается во мне, просила не бросать старую подругу, ей очень тяжело.
Но дело в том, что мне неприятно с ней общаться. Она все время сравнивает меня с собой, хочет превосходства. В тоже время, не покидает чувство вины, что откажу человеку в непростой жизненной ситуации. Как лучше поступить?

Автор: Наталья

Наталья — Mon, 05 May 2014 15:48:05 +0000

Помогите пожалуйста, что мне делать?
Встречались с молодым человеком, но через какое-то время я его бросила,сама уже и толком сказать не могу почему, он пытался всё вернуть,но я отказывалась,боялась, что снова будет больно и мне и ему. И попросила его больше не писать мне.Но через какое-то время я понимаю, что люблю его и зря разорвала отношения,начинаю ему писать, что скучаю но спустя пару минут мне приходит СМС от подруги,что у него есть другая. Тут у меня начинается истерика, я спрашиваю у него правда ли это, он отвечает,что да, что они недавно вместе,но не любит он её. А вот бросать и возвращаться ко мне не собирается, говорит,что просто жалко её. Подскажите,что дальше? ведь люблю его…

Автор: Наталья

Наталья — Thu, 01 May 2014 07:22:10 +0000

Помогите разобраться! Мне 45 лет, выгляжу на 35, несмотря на лишний вес. Самооценка на нуле. Был свой бизнес, достаточно успешный, свернулся 2 года назад. Дочке — 10 лет, муж ушёл , когда ей ещё не было года. После этого не было мыслей о мужчинах. Полтора года назад угодила в больницу с гипертонией, врачи все как один даже не намекали, а открыто говорили о необходимости интмной жизни для здоровья.

После познакомилась с мужчиной (врач узи-диагностики, 40 лет), влюбилась почти сразу, встречаемся почти 1,5 года. Заинтересовал своей незаурядностью,чувством юмора, независимостью, и, несмогтря на то, что проявил желание встретиться, ненастойчивостью. В начале отношений сказал, что последняя связь закончилась месяц назад, но первоначальный посыл его был на тему встреч для секса.После полугода отношений и признаний его в любви (встречи 2-3 раза в неделю) закралось чувство, что что-то не так (встречи всегда регламентированы по времени, хотя не женат и живёт с папой, на некоторые звонки при мне не отвечает, на мои звонки ему тоже иногда не отвечает, однажды услышала его разговор по тлф явно с девушкой, когда остался у меня. Шок!

заглянув в его телефон,звонки и СМС, пришла в ужас! Он общается Постоянно (т.е. с ежедневным созвоном) со мной и еще с одной девицей, которая была еще до меня, но плюс ещё как минимум с двумя периодически. Очень больно, но не могу отказаться от встреч с ним, всё время ищу оправдания, типа, может это не то, о чём я думаю, хотя явно вижу СМС, в кот он пишет «Благодарю за прекрасно проведенный день» как раз тогда, когда он мне не звонил и не отвечал на мои звонки. На мои вопросы отвечает, то я сама все придумываю, и что не надо заморачиваться.

В отношениях, конечно, он занимает ведущее положение. Но, говорит, что ему жаль, что я уже не так настойчива по вопросу встреч. Да, кстати, в отличае от первых нескольких свиданий, теперь все расходы на рестораны, театры, путевки, и даже на продукты и напитки для ужина при встрече несу только я (у врачей дескать нищенская зарплпта и он платит алименты). Чтобы снять напряжение (не могу ему сказать, что я видела его переписку) начала пить. По бутылке вина в день уже дошло. Что можно сделать в данной ситуации? как подумаю о разрыве- жизнь кажется бессмысленной.

Автор: Андрей

Андрей — Mon, 07 Apr 2014 21:12:42 +0000

Здравствуйте. У меня проблема. 2 года назад мы развелись с женой. Прожили вместе 9 лет. Есть сын 11 лет. Из семьи ушел я к другой женщине. Жить с женщиной долго не смог, так как понимал, что все же люблю и скучаю по жене. Я вернулся в семью и увидел как моей жене тяжело после моего предательства и ушел вновь. Таким образом я пытался вернуться несколько раз, так как безумно начинал скучать по жене. В итоге не могу строить какие либо новые отношения. Сейчас понимаю, что готов изменить свою жизнь и понимаю, что счастлив буду только с бывшей женой, но на данный момент она даже разговаривать со мной не желает. Говорит что нет уже чувств ко мне, хотя я уверен, что есть. Просто она уже привыкла жить без меня. Скажите, как мне вернуть ее?

Автор: Анастасия

Анастасия — Mon, 20 Jan 2014 09:27:42 +0000

«Здравствуйте! Мне срочно нужна ваша помощь. Дело в том, что я встречалась с парнем, я его очень любила, и до сих пор люблю, но он мой бывший. Расстались мы по его инициативе, так ка он нашел себе девушку. Меня до сих пор беспокоит вопрос-почему? Ведь он звал меня со своей семьей на море, сказал только, чтобы я думала быстрей( я знала, что меня не отпустят родители, так как мне 17 лет( я ему сказала об этом, в ответ услышала -поговори с ними( Потом он замолчал дня на 3, я ему написала, что люблю его, а он сказал- докажи свою любовь ко мне, и я буду с тобой навсегда. Потом через несколько дней он написал, что ему плохо с сердцем, попросил о помощи, сказал, что верит мне, что я его люблю. Потом он исчез на неделю( после я ему писала он игнорировал меня, а потом написал- извини, я не могу с тобой быть, у меня есть девушка ей 23. Я пожелала ему удачи и счастья, и исчезла из его жизни, не писала ему так продолжалось где-то месяц, и он написал сам, спросил почему я ему не пишу. Ну мы переписывались неделю где-то, пока он не перестал мне писать. И опять мы не общались месяца 2. Мне было очень плохо, но только я начала успокаиваться, он мне пишет- привет) ну что парня нашла? Я в шоке была, ответила что нет, он замолчал… опять я 3 дня ходила сама не своя, не понимала, почему его это интересует. И вот он пишет опять через 4 дня- ну что нашла парня, только честно… я решила спросить и написала- почему тебя это интересует? он написал- просто скажи да или нет… и удалил меня из друзей, я ответила, что парня нетm на это услышала- есть у тебя парень, я все про тебя узнал, ты же у нас теперь счастливая, ну-ну…, и больше ничего не писал. Потом мне решила написать его девушка, писала мне, что я веду себя как девочка легкого поведения, чтобы я его не трогала и т. д., я ей рассказала о переписке, она сказала, что знает о ней и, что он ей это обьяснил так- что ему кто-то сказал, что у меня есть парень, и он решил узнать наверняка, и если бы он у меня был, то он порадовался бы, что я не буду его задалбывать., если честно, не похоже это на правду- кто мог ему это сказать, если я не общаюсь с его друзьями, а он с моими? это во-первых. Во-вторых, если у него отношения, какая ему вообще разница, что в моей жизни происходит? и в-третьих, я же ему первой не писала, с того момента, как узнала про ту девушку. -как я его могла задалбывать, тем что вообще существую что-ли? мне кажется, он просто увидел мой статус в социальной сети вконтакте, я там написала,, счастлива,,. Эта же девушка написала еще маме моей, говорила, чтобы она со мной поговорила, что нельзя лезть в чужую семью, и что они живут вместе и скоро свадьба, на тот момент они встречались 4 месяца. ему 20 ей 23 — если это важно. Я понимаю, что он сделал свой выбор, и не осуждаю его, но я его до сих пор сильно люблю. Если честно, мне надоели эти слезы и истерики, он о них конечно не знает, и хорошо, что не знает… я до сих пор скучаю, рыдаю и думаю о нем, как не старалась его забыть, отвлечься-все впустую… я ему прощала буквально все, и сейчас бы простила, я для него на все готова, но заставлять его быть со мной не имею права, и навязывать свою любовь не хочу… я только не могу понять- зачем он спрашивал про парня? зачем написал вообще, он ведь знал, что друзьями мы не будем… Я не понимаю, что произошло, почему он нашел себе девушку, и с ней поехал на море? неужели я была лишь запасным вариантом? может зря я ему доверяла и показывала как сильно его люблю? Может я сошла с ума? Помогите мне, пожалуйста, я места себе не нахожу(«