Комментарии: Как использовать семена льна для похудения — рецепты и отзывы

Автор: Виолетта

Виолетта — Fri, 08 Aug 2014 20:26:46 +0000

Я сейчас испытываю простой способ похудения с помощью семени льна, только измельченного в кофемолке. Порошок надо смешать со стаканом кефира или йогурта и заменить этой массой один прием пищи ( в моем случае это завтрак). В первую неделю добавляется одна чайная ложка измельченных семян, во вторую — две, в третью неделю — три ложки льна. При этом нужно пить не меньше 1.5 — 2 литров воды в день. За 10 дней похудела на 1.5 килограмма. Конечно, это не очень много, зато не так опасно, как резкая потеря веса. Если такую смесь есть вместо ужина, думаю, результат будет более впечатляющим.

Автор: Энн

Энн — Tue, 05 Aug 2014 20:12:05 +0000

Откровенно говоря, меня всегда приводит в некоторое смущение советы по похудению с помощью употребления тех или иных продуктов. Отрицать полезность льняного семени для организма в целом, было бы бессмысленно, покольку это действительно кладезь витаминов и минералов без которых нам не обойтись. Но вряд ли семена имеют столь ярковыраженный эффект похудания.

Автор: Вероника

Вероника — Tue, 29 Jul 2014 23:57:25 +0000

Давно уже знаю, что семена льна очень полезные, не нужно даже принимать никаких витаминных комплексов, в них уже все есть! И к тому же доступные, продаются в любой аптеке! Я добавляю их в йогурт и салаты, делаю маску для лица, мне очень нравится! То, что их можно использовать для похудения не знала, надо будет сделать кисель, может помогут убрать несколько лишних килограммов!

Автор: Маргарита

Маргарита — Tue, 29 Jul 2014 19:41:04 +0000

Я принимaлa лeн в coвeршeннo прoизвoльнoм вaриaнтe — т.e. прocтo жeвaлa пo cтoлoвoй лoжкe ceмян 3 рaзa в дeнь. Бeз вcякoй зaднeй мыcли o пoхудeнии (для других цeлeй), в рeзультaтe зa 1 мec cкинулa 7 кг бeз диeт. Нo мнe в принципe этo былo нe нужнo, я вecилa 54 кг при рocтe 169, a в итoгe пoлучилocь oкoлo 47 кг. Вce cпрaшивaли, кaк я умудрилacь пoхудeть, a я дaжe вcпoмнить нe мoглa, oт чeгo этo прoизoшлo, вeдь eлa я кaк oбычнo. Пoтoм, пeрeбирaя вaриaнты из тoгo, чтo я eлa нeoбычнoгo — мeня oceнилo, чтo этo дeйcтвиe льнa. В oбщeм, вceм coвeтую.