При многих заболеваниях на процесс восстановления организма огромное влияние оказывает правильное питание. Если знать, что и как кушать самому, а тем более – давать заболевшим детям, то можно если не вовсе обойтись без медикаментозного лечения, то свести употребление микстур и таблеток к минимуму. Понятно, что универсальное меню мы вам предоставить не в состоянии, но несколько общих рекомендаций, как составить диету ребенку на время болезни, завсегда рады предложить.
Зима – период частных простудных заболеваний, поэтому нужно быть к ним готовым заранее. Простудившемуся малышу, особенно если у него повышена температура, нужно непременно снизить в ежедневном меню количество белковой пищи, причём не помешает и порции урезать, чтобы не отягощать итак ослабленный организм. Не стоит резко меня рацион на время болезни ребёнка, ведь стресс, порождаемый этим, может только усложнить течение заболевания.
Кроме простуды, дети очень сильно подвержены разнообразным аллергиям. Понятно, что если аллергия пищевая, то аллерген, безусловно, будет исключён из рациона, но кроме этого задумайтесь об уменьшении количества сладостей. В период обострения аллергий, который зачастую приходится на весну, постарайтесь кормить ребёнка преимущественно здоровой пищей, с минимумов консервантов, красителей и ароматизаторов.
При первых признаках ожирения у ребёнка, которые проявляются в виде слишком резкого набора веса и превышения нормы массы для возраста более чем на 35%, по максимуму откажитесь от жирной и калорийной пищи. К тому же, спортивные нагрузки чада следует удвоить, а то и утроить. Чтобы ребёнок не чувствовал себя ущербным, попробуйте всей семьёй некоторое время посидеть на вегетарианской пище, кушая мясную пищу не чаще одного раза в неделю.
Диета при запорах подразумевает употребление продуктов, разжижающих стул. Таковыми считается свекла, морская капуста и бобовые. Жидкости тоже нужно пить не менее 1,5 литра в сутки, не важно, будет то чай, сок или простая вода, но обязательно не газированная.
При частых диареях, наоборот, подойдут продукты, укрепляющие стул, из таковых стоит отметить каши из гречневой крупы, нежирную рыбу и мясо, кисели, нежирный творог и сухарики. Последние детям придутся по душе, особенно с небольшим количеством соли или сахара, только сделайте их сами, не стоит покупать фабричный продукт с ароматизаторами.
В целом, по обыкновению, детям такой рацион не особенно нравится, и они просто отказываются кушать. Вернуть аппетит малышу можно, предложив ему самостоятельно решать, что бы ему хотелось съесть завтра на обед. Эта игровая форма формирования рациона возвращает малышу желание кушать и прививает привычку кушать правильно и без вреда для здоровья, за что они в будущем скажут родителям спасибо.
Какую составить диету ребенку при заболевании
Диета при болезнях позволяет ускорить выздоровление, но может применять только после консультации с лечащим врачом. Любовь родителей к своим чадам безгранична, и переборщить с заботой и опекой не так сложно, что не всегда идёт на пользу ребёнку.
И ещё, болезни стоит не лечить, а предупреждать. Так, во избежание появления сахарного диабета, с детства прививайте детям любовь к спорту и не балуйте их сладостями, а риск простудных заболеваний поможет регулярное употребление лука и чеснока, а также лимонов и апельсинов.
Бабушек тоже предупредите, чтобы не баловали внуков, ведь они любят закормить любимых малышей пельменями и блинчиками так, что у последних животы лопаются, а ведь регулярное употребление чрезмерно калорийных продуктов увеличивает риск развития разнообразных довольно серьёзных хронических болезней.
Александра, специально для БиВумен.ру.
